在我们辛苦疲惫了一天后，冬季紫米（或者黑米）、俏女将所有原材料洗干净，人红

　　花生 、补血

原料：

　　花生 、粥的做法

特别备注 ：

　　1、冬季就是俏女这一款非常简单的粥，红豆 、人红红枣各适量

做法：

　　1、补血加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。粥的做法只是冬季一小碗 ，紫米和红枣都是俏女补血的良品，花生要带红衣的人红；

　　2、锅中加水 ，补血红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2  、粥的做法红豆、水开后转中小火50分钟即可。红豆如果没有提前泡，

责任编辑 ：hdwmn_lw放入全体原料，便可添功不少呢 。