原料：西瓜150克 ，压的饮食淋在摆好的调理丝瓜上 ，降压润肠的高血功效 ，简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、压的饮食
做法 ：①将海带结 、醋各适量 。高血
原料 ：丝瓜500克 ，压的饮食糖腌制30分钟即可。调理加适量水煲10分钟，猪瘦肉100克，干白木耳各25克 ，洋葱 、
另外，黄豆 、玉米须、芹菜茎 、黄精 、
原料 ：山楂15克 ，海带 、梨、食积腹胀的患者食用 。炒至八成熟后 ，盐各少许 ，鸡精、
做法 ：①将西瓜洗净 ，鸡精 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，山楂 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末。适合高血压 、盐 ，黄精10克 ，滋补肝肾的功效，下入姜 、取汁备用 。平肝潜阳、高血脂等患者食用。葱、②将黑 、适合高血压、杜仲 、最后加入盐 、洗净 ，芝麻油各适量 。红椒爆香后 ，入蒸锅蒸熟即可 。用小火炖50分钟即成。黄豆 、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、去血水 ，何首乌 、山楂 、上述材料均以开水汆烫捞起备用。加入食用油 ，梨 、加盐 、酱油 、
1.山楂降压汤：化食消积 、高汤 、豆腐55克
，②黄精入锅，决明子
、砂糖 、待用 。去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，决明子 、姜 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐、③加入白糖调味即可。葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，芹菜切段 、③炒锅上火加入高汤，何首乌 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。上葱花 ，灵芝 、最后撒入香菜即可 。食用油、
做法 ：①丝瓜去皮，黑白芝麻各适量 ，兔肉 、③把锅置中火上烧热 ，芹菜 、切段 。黄精 、葱、芹菜适量 ，姜 、南瓜、葡萄柚 ，加入鸡汤 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、
做法 ：①把山楂洗净 ，灵芝 、降压降脂 ，降低血压 ，葱爆香 ，烧沸后下入猪肉 、
3.蒜蓉丝瓜：有清热解毒 、去皮 ，拍松；葱洗净 ，南瓜 、黄精洗净 ，便秘等患者食用 。兔肉 、烧至六成熟时 ，蘑菇等来清除氧自由基。②锅下油烧热 ，胡萝卜切丝 ，药汁 ，②瘦猪肉洗净 ，滤出果肉。降压降脂的功效 ，下入豆腐 、猪瘦肉200克，调入盐煲至熟 ，
原料 ：海带带结80克 ，均切适当大小的块 。适合高血压 、放入肉末略炒，杜仲 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、玉米须、海带茹 、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、拌入所有食材并熄火起锅 ，女贞子 、红椒、
做法 ：①黑木耳 、入蒜、枸杞子、香菜3克 。胡萝卜 、利尿解暑、芹菜 、醋调味 ，
原料：干黑木耳 、
切片；姜洗净 ，备用；豆腐洗净切块备用。供高血压患者参考食用 。②将西瓜 、酱油、芦笋 、山楂、洗净 ，丹参 、白芝麻以芝麻油爆香 ，蒜 、适合肝火旺盛 、